同样减肥，有人越吃越瘦，有人终日挨饿，关键藏在菜篮子里。今天带你认识10种被低估的减脂蔬果——既是营养宝库，更是轻松瘦身的秘诀。特别适合上班族、健身党，以及关注智慧农业与健康食品趋势的专业人士。

    ✅ 营养亮点：富含钾元素与“山莴苣素”，维生素含量在叶菜中名列前茅。