农村有种果子叫桑，是纯天然绿色食品，具有极其丰富的营养和多种医疗保健功能，而且口味鲜美，自古以来深受人们的喜爱和追捧。

桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。桑葚还能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。

若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质，能使人头发漆黑亮丽。

每天早晨当早点食用或作零食吃都可以。如果你想有一头乌黑光亮的秀发、红润的脸蛋，不妨一试哦。

来源：百家号