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吃绿色食品李子有哪些好处

更新时间:2018-07-19 上传者:Admin 阅读(2174)


吃绿色食品李子有哪些好处

绿色食品李子味道酸甜诱人,肉质肥厚,有自然的果香。李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。那么吃李子有哪些好处呢?

吃绿色食品李子的好处

1、美容养颜《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。

2、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

3、清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

4、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;

适宜人群

一般人群均能食用

1、多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

2、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

3、李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

以上是绿色食品李子好处介绍,通过上面介绍是不是对绿色食品李子又有了进一步的认识,李子虽好,千万不要对吃啊。

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